El primer equipo de Damas de Sportivo Norte de Rafaela cerró un inolvidable 2025 con un campeonato y lejos de quedarse con esos laureles encaró una fuerte pretemporada de cara al comienzo del torneo 2026 con un solo objetivo, ser protagonistas desde el silbato inicial.
El equipo conducido por Marta Aguilar, con la preparación física de Maximiliano Gudiño, arrancó el trabajo el pasado 19 de enero bajo un proceso de seis semanas donde se diseñó una planificación estructurada, progresiva y específica para las demandas físicas del hockey.
Desde el inicio, el trabajo estuvo orientado a preparar al equipo en función de las exigencias reales del juego: esfuerzos intermitentes de alta intensidad, aceleraciones y desaceleraciones constantes, cambios de dirección, acciones explosivas cortas y capacidad de sostener ritmo competitivo durante todo el partido.
La preparación no solo se centró en un desarrollo físico general, sino que se construyó sobre contenidos directamente transferibles al hockey, priorizando un desarrollo de la resistencia intermitente específica, mejora de la velocidad, aceleración y reaceleración, incremento de la potencia en acciones cortas y decisivas, trabajo de fuerza orientado a la prevención y estabilidad articular y adaptación progresiva a situaciones similares a la competencia.
A medida que avanzaron las semanas, la planificación fue aumentando la intensidad y la especificidad, culminando con estímulos que replicaron escenarios reales de torneo, buscando que las jugadoras lleguen al inicio oficial con adaptación física, neuromuscular y metabólica lo más acorde a la etapa competitiva.
Con respecto a los trabajos de pretemporada y antes del inicio de la nueva competencia, Iara Paulino – coordinadora de Sportivo Norte – sostuvo: “Nuestro objetivo es claro, lograr que el plantel inicie la temporada con una base sólida, preparada para sostener altos niveles de intensidad, reducir el riesgo de lesión y responder eficazmente a las demandas del deporte”.
Además agregó: “La pretemporada cumplió con los objetivos propuestos por nuestro PF, consolidando una preparación integral, específica y alineada con los objetivos deportivos del año”.
